Ernährung

Meine Eltern, vor allem meine Mutter würden mir das gar nicht erlauben. Bei uns muss man immer fragen, wenn man was Süßes will und wir dürfen eigentlich immer nur nach dem Mittagessen was Kleines, also zwei Stücke Schokolade oder so.

Du musst deinen morgendlichen Nutella-Konsum ja nicht gleich vollständig einstellen, aber probier vielleicht, nur mehr jeden 2./3. Tag, oder nur mehr am Wochenende morgens Nutella zu essen.
Das reicht vollkommen!

Lg, Nora

Morgens esse ich meistens nur ein Brot, manchmal auch nur ein halbes.
In der Schule merke ich schon, dass ich nicht immer ganz bei der Sache bin, aber das kann auch daran liegen, dass ich spät ins Bett gehe. Abends esse ich meistens auch nur 1 Brot, wenn es hoch kommt (z.B nach dem Training) 2. Wenn ich kein Training habe, esse ich so gegen halb 7. Wenn ich Training habe so um 8.00(aber das kommt auch nur 1x in der Woche vor, da ich sonst mittags/morgens Training habe).
Danke schonmal vielmals für eure Vorschläge, ich versuche nun, das Nutella ein wenig zu reduzieren, also morgens KEIN Nutella mehr zu essen.

Hallo!
Naja, besonders morgens ist es vielleicht nicht unbedingt der ideale Start in den Tag (viel unnötiger Zucker, viele unnötigen Kalorien, die dich zwar für eine kurze Zeit satt und geistig wach und fit machen, aber auch recht bald wieder runterziehen), aber wenn du dich sonst ausgewogen ernährst udn viel Sport treibst, glaube ich nicht, dass das soo große Folgen haben wird.

Wie viele Nutella Brote isst du denn am Morgen, bzw. am Abend? Vor allem: WANN isst du am Abend? Je später du nämlich isst, und je zeitiger du daraufhin ins Bett gehst, desto schlechter ist es für die Verdauung (die schaltet sich nachts ziemlich herunter) und desto mehr Kalorien verbleiben auch (in Form von Fettplölsterchen) im Körper.

Lg, Nora

Also ich habe auch so eine Sucht, wenn ich ein Kinder Bueno sehe, kriege ich richtig Lust drauf =) Nee, ernsthaft, ich denke, du hast genug Vitamine, wenn du Obst isst und es ist ja nicht so, dass du wirklich NUR Nutella isst. Du treibst Sport und bist fit. Ich nehme mal an, dass du deine Zähne auch putzt, also auch keine Karies =) Vielleicht könntest du nur noch einmal pro Tag ein Natullabrot essen, z.B. abends als Bettmümpfeli =) LG Cecile
PS: Schau doch mal in meiner PE vorbei =)

Pickel, Karies, Übergewicht und Stoffwechselerkrankung trifft zum Glück (noch) nicht auf mich zu. Natürlich esse ich auch Obst und Gemüse (meiner Meinung nach sogar ziemlich viel) und meistens esse ich auch Vollkornbrot. Aber irgendwie "sehne" ich mich immer nach dem Brot Nutella, so als ob es eine Sucht wäre.

Nutella ist eine süßigkeit und ich denke, dass süßigkeiten immer schädlich sind (pickel, stoffwechselstörung, karies, übergewicht...) es fehlen einehm auch viele wichtige stoffe. Ich denke, dass du, wenn du älter bist deine ernährung ech umstellen wirst. Wenn du dein ganzes leben nutella von früh bis spät isst, dann vllt schon. Ich hoffe ich konnte dir helfen, trotz meiner 15 jahre (Werde in 18 Tage 16).
LG josie

Na ja, gesund ist es nicht, aber wenn du regelmässig Sport treibst, wird es wohl keine inneren Schäden geben. Isst du deine Nutella denn bloss? Ein bisscen umstellen würde ich aber schon, Gemüse und Früchte sind doch auch lecker =) LG Cecile, schau doch mal in meiner PE vorbei

NUR von Nutella?

Ich meinte "Ich ernähre mich abends UND MORGENS von Nutella"

Vielleicht kann ich noch hinzufügen, dass ich noch Sport betreibe (3x pro Woche) und auch so ziemlich fitt bin.