vegane Ernährung

Ich denke nicht, dass es ungesund ist , wenn du auf Fleisch und Milch verzichtetst, solange du dich ansonsten ausgewogen mir Obst, Gemüse, Fisch und Ballaststoffen ernährst.

Dass es ungesund ist sich ohne Fleisch und Milchprodukte zu ernähren, solange die restliche Ernährung ausgewogen ist.

Ok, stelle die frage anders: Ist es in meinem Alter ungesund, sich nur von Obst, Gemüse, Fisch und Eiern zu ernähren, dh. auf Milch und Fleisch zu verzichten?

Vegan ist nachgewiesener Maßen ungesund. Iss wenig Fleisch und leb gesund! Sonst nix!

Veganer verzichten auch auf klassisches Brot, Kuchen, Kekse und dergleichen. Also es wird nichts gegessen was mit Tieren zu tun hat. Habe eine Freundin die sich seit 2 Jahren ganz streng vegan ernährt, also wirklich nur Obst, Gemüse, Beilagen wie Reis und Kartoffeln ( auch nur spezielle Nudeln in denen kein Ei verwendet wird, also Maisnudeln). Sie kocht auch ab und zu vegan für mich, schmeckt ganz gut aber immer möchte ich es nicht essen, das ist mir zu extrem. Wenn man den Geschmack von Fleisch nicht mag finde ich es reicht vegetarisch zu essen.

Vegan wäre aber, wenn du auch auf Fisch & Eier (& Leder usw.) verzichtest.

Somit bist du momentan eine Art Ovo-Lacto-Vegetarier.

Ich hab selbst mal eine Zeit lang ausprobiert, vegetarisch zu leben (nicht vegan!), aber irgendwas hat mir immer gefehlt.
Ich kenne eine, die "tut" eher so, dass sie Veganerin ist, isst aber dennoch ab und zu Fleisch..