Das Gewicht

Ihr solltet euch nicht um das Gewicht eurer jüngsten Sorgen machen, sondern um das eurer Großen!
Die hat nähmlich ganz schön wenig auf den hüften, das ist doch nicht gesund!

Der BMI berechnet sich aus dem Körpergewicht [kg] dividiert durch das Quadrat der Körpergröße [m2].

Alter BMI
19-24 Jahre 19-24
25-34 Jahre 20-25
35-44 Jahre 21-26
45-54 Jahre 22-27
55-64 Jahre 23-28
>64 Jahre 24-29

Bis zum Erwachsenenalter wird noch nicht mit BMI gerechnet.
Das Gewicht euer Großen ist aber genau richtig, fragt sie doch, was sie will, wenn sie sich in ihrem Körper wohl fühlt lasst sie doch so!

Außerdem sind Diäten sehr ungesund.
Wichtig ist eine Gesunde Ernährung (Ernährungsdreieck ***)
regelmäßiger Sport (nicht viel, sondern regelmäßig)!

LG Lina

Wie wiel sollte sie eigentlich wiegen? Muss man von 154 110 abziehen um das idealgewicht zu haben

Sie ist ja noch ein Kind! Klar, es ist etwas über dem Normalgewicht, aber das reguliert sich schon! Über eine Diät würde ich gar nicht erst nachdenken! Sie ist noch im Wachstum und da eine Diät zu machen ist viel zu ungeusnd! Meine Große ist auch 1, 54 m groß, allerdings schon 12 Jahre, und sie wiegt auch etwa 49 kg...

Ich find das von der ältestens auch grenzwertig zum (zu)dünnsein. Ist noch voll im Rahmen vom BMI (bei 1,74 sind min. 49,7) aber dennoch..
Die kleine ist 10!
a) Sie wächst noch
b) Diät ist bei dem Alter und dem Gewicht, finde ich, nicht nötig.
Wenn dann kann sie ja wieder mehr Fahrradfahren wenns wärmer wird. Aber gleich eine Diät?